Na internet é possível encontrar muitas receitas para fazer esfoliação na pele em casa. 

As sugestões são as mais variadas possíveis: café, fubá, açúcar e sal grosso são ingredientes que frequentemente aparecem nessas “dicas milagrosas”  

Mas será que essa prática realmente dá certo? Existe alguns perigos?

Bem, pensando na saúde e na beleza de sua pele, a nossa redação foi atrás dessas respostas e te conta tudinho aqui no Bleeza investiga. 

Quer saber mais? Então dá uma conferidinha no que esse texto tem de especial:  

Índice — neste artigo você vai encontrar:

  1. O que é a esfoliação da pele e por que ela é importante?
  2. Quais os riscos da esfoliação caseira? 
  3. Quais os cuidados para fazer esfoliação do rosto em casa?
  4. Produtos esfoliantes para o rosto
  5. Produtos esfoliantes para o corpo
  6. Produtos esfoliantes para mãos e pés 

O que é a esfoliação da pele e por que ela é importante?

Para começar falando sobre esfoliação, vamos explicar o que isso significa. De maneira bem simples e resumida, pode-se dizer que a esfoliação é um método de remover células mortas da pele. Também retira outras impurezas como sujeira e resquícios de maquiagens e cremes, deixando a pele mais lisinha e macia. 

Algumas manchas e cicatrizes também podem ter a sua aparência melhorada com uma esfoliação bem feita, uma vez que essa técnica ajuda na renovação superficial da derme. 


Ela pode ser feita de 2 formas.

A 1ª é a mais comum: de maneira física, na qual é aplicado algum produto grânulo na pele (ou seja, como se fossem pequenos grãozinhos que vão ter ação abrasiva). O produto é suavemente esfregado na pele, de modo que gere um atrito benéfico.

A 2ª forma é chamada de esfoliação química, que é feita com ácidos, geralmente na presença de profissionais capacitados. Dependo da situação, também poderá ser recomendado o uso de lasers. 

O rosto é a parte do corpo mais comum de se realizar uma esfoliação. Mas essa técnica pode ser feita em toda a extensão da pele, inclusive no couro cabeludo.  

Quais os riscos da esfoliação caseira? 

Para Rhyana Guibes, esteticista e cosmetóloga, a esfoliação caseira é perigosa porque pode prejudicar a derme, uma vez que muitas pessoas não levam em consideração fatores como o tipo de pele, a idade e outras peculiaridades pessoais (alergias, por exemplo).

Assim, a esteticista recomenda conversar com um(a) profissional que poderá orientar corretamente sobre a segurança de cada receitinha. 

Assim, você tem maiores chances de evitar complicações como vermelhidão, coceiras, ardências, aspecto envelhecido da pele e até o aparecimento de alergias. 

Segundo Rhyana, é importante lembrar que cada pele é única e diferente. Por esse motivo é essencial a avaliação profissional.   

A especialista também diz que as receitas caseiras podem ser “perigosas” e que o ideal é usar produtos que são desenvolvidos especialmente para isso. 

Aqui, trazemos alguns ingredientes caseiros que embora sejam populares, devem ser evitados durante a esfoliação caseira. Saiba quais são os riscos de cada um:

Açúcar 

Enquanto os produtos grânulos fabricados especificamente para produtos esfoliantes têm um padrão de formato e tamanho dos cristais, a indústria açucareira não se preocupa com esse detalhe. Por isso é bem comum encontrar pedrinhas maiores ou menores nesse ingrediente. 

Essa falta de padronização pode acabar arranhando ou machucando ainda mais a pele.

Muitas vezes, ao invés de simplesmente remover as células mortas da camada superficial, o açúcar acaba atingindo uma camada mais profunda da derme.  

Fubá 

Assim como o açúcar, não há comprovações científicas de que o fubá possa garantir uma verdadeira limpeza na pele. 

Eventualmente, algumas pessoas podem notar melhorias instantâneas na pele ao fazerem receitas caseiras com esse ingrediente. 

Apesar de ser menos contraindicado do que o açúcar (já que é mais fino e suave), seu uso pode não ser tão eficiente, logo que ele não tem propriedades benéficas à pele.  

Café

Primeiro, é importante dizer que não há uma comprovação científica de que o café preto possa ajudar a melhorar a pele. 

Assim como o fubá, apesar de ser fino e mais suave, o café não proporciona uma esfoliação efetiva e segura. 

Sal grosso

O sal grosso é outro inimigo da pele, por uma razão bem simples: não apresenta partículas do mesmo tamanho. 

Isso inclusive pode ser percebido a olho nu ou com a ajuda de uma lupa. Se prestar atenção, você vai perceber que existem pedrinhas maiores que as outras e que as pontas tendem a ser irregulares e duras. 

O grande problema é que isso pode acabar arranhando e lesionando a pele, causando desconfortos, ardências e vermelhidão. 

Quais os cuidados para fazer esfoliação do rosto em casa?

Mesmo fazendo a esfoliação em casa, o ideal é sempre usar produtos que são formulados para isso. Mas como saber qual o produto ideal para mim? Bem, conversar com um(a) profissional da dermatologia ou cosmetologia que pode avaliar o seu tipo de pele e qual é o melhor tratamento para o seu caso é a melhor opção nessas situações.

Após a consulta, compre o produto indicado. Assim você garante mais segurança para a saúde da sua derme, pois as chances de alergias são menores. 

Para te ajudar, nós também trazemos essas dicas que foram divididas conforme as etapas do processo: 

Antes de usar 

Ao comprar o produto, antes de qualquer coisa, é fundamental ler o rótulo. Identifique se o produto pode ser aplicado com os dedos ou precisa de um pedacinho de algodão. 

Depois disso, prepare o que você precisa: toalha, relógio (se o produto requer algum tempo antes do enxágue), algodão, sabonete para limpar as mãos (caso você use o dedo para aplicar) e espelho (se a esfoliação for na face). 

O próximo passo é preparar a pele, que deve estar bem limpinha e preferencialmente úmida. Tire toda a maquiagem, cremes, loções e protetor solar, e molhe delicadamente a derme. 

Também é importante prestar atenção na temperatura da água que deve estar morna, ou seja, numa temperatura próxima da temperatura do corpo (entre 30°C e 40°C). 

Durante o uso 

Com a pele úmida comece aplicando o produto. Faça movimentos circulares delicadamente. 

Se a aplicação for no rosto, evite passar o produto na região dos olhos que é uma parte mais sensível, sendo revestida por uma pele mais fininha. 

Outra dica que parece meio desnecessária, mas é de extrema importância, é cumprir com o tempo de uso. Por exemplo, se o produto precisar ficar na pele por 15 minutos, siga essa orientação. Caso contrário, ele tende a não fazer o efeito desejado.  

Evite ficar colocando a mão na área em que o produto foi aplicado. Não coce, nem faça massagens enquanto o produto age. 

Se o desconforto for grande, acompanhado de queimação e ardência e isso não estiver previsto no rótulo do produto, o ideal é retirá-lo e não passá-lo novamente antes de consultar um(a) especialista. 

Depois do uso

Ao enxaguar a pele, é necessário novamente cuidar da temperatura da água. Lembra da dica no tópico de cima? O ideal é que ela esteja morna ou fria. 

Outra dica bem importante para esse momento é prestar atenção na toalha: procure usar um tecido macio e sem bordados ou costuras para evitar arranhar a pele recém exposta. 

Na hora de secar, evite fazer movimento de vai e vem que provocam fricção na pele. Em vez disso, prefira usar a toalha para fazer pressão sobre pequenas partes da pele. 

Produtos esfoliantes para o rosto

Alguns exemplos de produtos que são formulados especialmente para fazer esfoliações e podem ser recomendados por profissionais são: 

  • Sabonete Facial Esfoliante Protex Anti Cravos e Espinhas: além de fazer uma esfoliação profunda deixando a sua pele mais lisinha, o sabonete ainda promete tratar e prevenir o surgimento da acne. A embalagem de 150mL pode custar entre R$23,99 e R$38,15*; 
  • Esfoliante Facial Actine Darrow: formulado com microesferas, o produto promove uma renovação celular sem deixar o rosto ressecado. Para comprar a embalagem de 60g será preciso desembolsar entre R$37,53 e R$54,20*; 
  • Gel Esfoliante Facial Hidrabene: esse tipo de gel pode ser usado em todos os tipos de pele e contém pequenas esferas de bambu para ajudar na remoção de impurezas. A embalagem de 100g custa entre R$26,97 e R$34,68*; 
  • Esfoliante Facial Neutrogena Purified Skin: o esfoliante deve ser usado em peles mistas a oleosas. O preço varia entre R$30,73 e R$46,99* por uma embalagem de 100g; 
  • Esfoliante Facial Nuxe Gelée Exfoliante Douce: com uma fórmula composta de 91% de produtos naturais que removem as células mortas com delicadeza. O valor de 75mL de produto é aproximadamente R$64,39*; 
  • Máscara Esfoliante Facial Darrow Actine: esse produto é feito com argila branca, vitamina B5 e Zinco. Assim, a máscara hidrata, remove os resíduos e ainda combate a oleosidade da pele. 2 sachês de 5g cada um podem ter preços a partir de R$13,30*; 
  • Gel Esfoliante Panvel Faces: formulado com vitamina A, B5 e E, o produto elimina células mortas ao mesmo tempo em que promove uma limpeza suave. O valor aproximado é de R$18,99* pela embalagem de 75g;  
  • Esfoliante Facial Panvel Faces Tea Tree: esse esfoliante é feito com microesferas de damasco além de ser oil free (sem óleos) tornando-o perfeito para peles mistas e oleosas. 100g custa em torno de R$26,99*;  
  • Esfoliante Facial Acnesept: tal produto é feito com argila branca e chá verde prometendo limpar a pele, estimular a renovação celular e diminuir a oleosidade. O preço oscila na faixa de R$16,43 e R$19,32* pela embalagem de 75g; 
  • Esfoliante Facial Zeta Skin: esse esfoliante é indicado para peles normais e oleosas. Ele também não contém parabenos e nem corantes, diminuindo as chances de reações alérgicas. Por 75g do produto é necessário desembolsar valores próximos de R$14,39 e R$19,90*; 

*Preços consultados em junho de 2020. Os valores podem sofrer alterações.

Produtos esfoliantes para o corpo

Aqui, trazemos uma lista de produtos esfoliantes que são indicados para usar no corpo: braços, pernas, costas e barriga. Conheça alguns: 

  • Esfoliante Corporal Nivea: formulado com micropartículas de pérolas de vitamina E, esse produto promete uma esfoliação que, além de deixar a pele lisinha, também pode contribuir para o antienvelhecimento. 200mL do esfoliante custam aproximadamente entre R$21,65 e R$30,25*;  
  • Esfoliante Corporal Granado Terrapeutics: enriquecido com manteiga de karité e castanhas do Brasil, esse produto deve ser usado 1 vez por semana para uma esfoliação suave. A embalagem de 200g custa aproximadamente R$102,49*; 
  • Esfoliante Corporal Nuxe Rêve de Miel Nourishing: feito com mel e vários tipos de óleos (de girassol, argan e borragem), esse produto é indicado para peles secas e sensíveis. É necessário desembolsar aproximadamente R$113,90* por 175mL;   
  • Geleia Esfoliante Davene Corpo a Corpo: com o objetivo de deixar a pele com toque mais aveludado e macio, a geleia Davene é feita com produtos vegetais e não é testada em animais. O potinho com 300g custa cerca de R$26,50*; 
  • Esfoliante Corporal Lola Segura esse Baphão Pele Extrasseca: indicado para peles extrassecas, esse esfoliante conta com 95% de ativos naturais. A embalagem com 250ml sai por valores próximos a R$39,99*.   

*Preços consultados em junho de 2020. Os valores podem sofrer alterações.

Produtos esfoliantes para mãos e pés 

Os esfoliantes também pode ser usados em partes mais ressecadas como os pés, as mãos, cotovelos e joelhos. Veja nossa listinha: 

  • Creme Esfoliante para Mãos e Pés D’Água Natural: esse creme é ideal para reduzir os calos e a aspereza da pele. Com óleo de semente de uva, ele ainda promete proteger contra o envelhecimento. A embalagem com 230g tem preços aproximados a R$27,99 e R$28,45*; 
  • Creme Esfoliante Dona Graciosa para Pés: formulado com microesferas, aloe vera e colágeno, esse produto fornece uma esfoliação garantindo suavidade e hidratação para o seus pés. O valor gira em torno de R$11,44* para uma embalagem de 60g; 
  • Creme Esfoliante para Pés Hidramais: com óleos de sementes de algodão e murumuru, o creme nutre, amacia e hidrata a derme dos pés. 250g custam cerca de R$14,64*. 

*Preços consultados em junho de 2020. Os valores podem sofrer alterações.


Embora algumas dicas caseiras de esfoliação possam apresentar resultados efetivos em determinadas pessoas, é de extrema importância que sempre, antes de realizá-las, um(a) profissional dermatologista ou esteticista dê orientações. 

Isso porque é necessário que se faça uma avaliação segura e especializada antes de utilizar qualquer receita achada em blogs ou passada por outras pessoas. 

Assim, evita-se o risco de desenvolver alergias, lesões e manchas. Lembre-se: cada pele é diferente e por apresentar diversas reações, dependendo da situação. 

Antes de se expor ao risco, pense bem e busque ajuda de quem entende do assunto. O Bleeza trás muitas outras informações sobre cuidados pessoais. Acompanhe as nossas postagens e compartilhe a sua beleza com o mundo. 

Especialistas

Rhyana Guibes é esteticista e cosmetóloga formada pela Universidade Positivo. Hoje é sócia da clínica estética Sally em Curitiba.


Ana Luiza: Redatora do Bleeza e adoro falar sobre produtos e acessórios de maquiagem. Para o uso diário ou uma produção completa, gosto dos que são versáteis e atendem às diferentes situações. Na hora de testar e escolher, o posicionamento da marca, a facilidade em encontrar e a clareza de informações fazem a diferença.

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